2018-08-07から1日間の記事一覧

早起き

まずは早起き習慣。 今日はできなかった。 夜中３時から５時まで起きてしまって、その後寝た。そして10時に起きた。今日はいいやと思ってしまった。 昼間の活動量をもっと増やして疲れて眠りたい。