2018-08-15から1日間の記事一覧

早起き　朝ごはん☕😃🌄

今日は4時過ぎに一度起きて一時間程寝て、5:20頃に起きた。 起きてすぐに20分間の瞑想をした。 数ヶ月ぶりに朝ごはんを作ってしっかり食べた。早起き習慣一日目だ。