早起き 朝ごはん☕😃🌄

今日は4時過ぎに一度起きて一時間程寝て、5:20頃に起きた。
起きてすぐに20分間の瞑想をした。
数ヶ月ぶりに朝ごはんを作ってしっかり食べた。

早起き習慣一日目だ。