2018-08-17から1日間の記事一覧

早起きへの道　二度寝

今日は一旦６時に起きて二度寝した。 9時過ぎに起床。 昨晩、眠れず１時過ぎまで映画を観てた。 朝、とても眠かった。 習慣化するにはこんな日も頑張って起きないとな。 そして夜の過ごし方は、工夫しよう。