早起きへの道 二度寝

今日は一旦６時に起きて二度寝した。
9時過ぎに起床。
昨晩、眠れず１時過ぎまで映画を観てた。
朝、とても眠かった。
習慣化するにはこんな日も頑張って起きないとな。
そして夜の過ごし方は、工夫しよう。